判断力批判是关于思考的过程与方法，如何有效锻炼判断力批判是提升自我能力，增强生活品质必须掌握的技能。
那么如何锻炼判断力批判呢？首先要培养科学的思维方式，建立正确的价值观，不断学习更新自己的知识库，以严谨的态度面对事物，理性分析、判断。
其次，平时要注重练习，尝试从不同角度分析问题，思考多种可能的答案，从而找到最合理的相应方式。当我们遇到复杂的问题时，可以通过归纳与推理，运用逻辑思考方式去理解，抽象出问题的本质，并寻找解决方案。
另外，日常生活中以鉴别信息真伪为例，我们可以通过对信息的来源、可信度、时效性、时事性等方面的了解，对所接收到的新闻、消息等信息进行有效的判断和筛选，提高自己的信息素养。
总体来说，无论是在职工作还是日常生活中，有效锻炼判断力批判能力都是至关重要的。通过科学的思维方式和方法，我们可以在不断学习的过程中掌握技能，提升水平，从而更加自信地面对各种挑战。